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大暑遇中伏,如何优雅地告别夏天最后一个节气

发布时间:2019-06-03

“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”

原生瑶提示大暑遇中伏,如何优雅地告别夏天最后一个节气。

古人在《月令七十二候集解》中描述大暑是一年中最热的时期,暑热程度超过小暑,“热气犹大”。自入夏以来,地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间放散的热量,热量不断积累,到大暑期间到达了峰值。作为二十四节气之一,各地都有不同的大暑习俗。

大暑·民间习俗

大暑·习俗:送暑丨送大暑船是浙冮沿海地区的传统习俗,如台州一带。其意义是把“瘟神"送出海,送暑、保平安。送"大暑船”时,伴有丰富多彩的汉族民族文艺表演,流传至今。

大暑·习俗:吃凉丨。浙江温州有送““伏茶”的习惯,专人煮茶,斟好供人们消暑解渴。粵东南地区有 “六月大暑吃仙草"的习惯,仙草又名凉粉草,是一种消暑甜品。台湾大暑有吃风梨的习俗,也有祈求平安吉祥、生意兴隆之意。

大暑·习俗:喝热丨福建等地吃荔枝、羊肉和米糟来"过大暑";山东等地要“喝暑羊",蒸新面、杀只羊,吃新摸、喝羊肉汤;湖南等地还有晒伏的习恰,姜放在簸箕中或用棉线穿成一串,吊在屋下,直到末伏的最后一天。

大暑·常按三穴

腋窝的极泉穴丨烈日炎炎宜静心安神,长按极泉穴。极泉穴位于腋窝顶点,腋动脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,以疏通经络,还可调理睡眠和改善心脏不舒服。

 

肘窝的曲池穴丨位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。

膝窝的委中穴丨委中穴走的是膀胱经,位于腿窝的中心点上。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。

 

大暑·冬病夏治

灸一灸,健康过三伏

瑶草灸是指利用瑶山原生道地药材配合陈年艾叶进行艾灸热疗的方式。通过艾热刺激体表穴位,起到调和阴阳,温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛的作用。

早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”治未病的记载。利用全年中阳气最盛的三伏天,根据所要预防的疾病,在对应穴位贴上中药,以达到灸治的效果。

夏将去,秋将至,

愿你的生命永远有盛夏,永远阳光灿烂!

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