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女人为什么怕冷?原生瑶提醒“十女九寒”值得警惕!

发布时间:2019-08-15

都说十女九寒,而大家都知道,在中国传统医学的理论体系中,女性的身体一般都被认为是偏寒性的,而且女性一般都比男性怕冷的多,这是为什么呢?

女人为什么怕冷?原生瑶提醒“十女九寒”值得警惕!

很多妹子在冬天会手脚冰冷,怕冷。每个月的例假都会感觉腹部疼痛难忍,胸部胀疼,心情郁闷,有妇科疾病或者子宫卵巢囊肿、痛经的女人,通常都是下腹部温度较低(体温都在35度左右),这个,就是宫寒。而且很多女性都有“寒”的症状。

那么,是什么导致女人受寒怕冷呢?主要有七点(在此感谢原生瑶的老师,这些都是她教我的):

1、生活习惯问题:现代女性长时间呆在空调房里,甚至24℃、20℃的吹冷风,女性的肩膀,背部,腰部及关节都会受到寒气入侵,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。再加上很多白领中午休息的时候,喜欢趴在桌上睡觉,睡眠时毛孔松懈,这样更容易被寒邪所伤。

2、过度疲劳:经常熬夜加班加点工作,不但容易导致身体过度疲劳,损伤身体阳气,免疫力下降,而且还容易染上妇科疾病,尤其是熬夜工作时,寒风夜致,邪风就此入宫,形成宫寒。

3、术后失调:有些手术,如:人工流产、腹部妇科或外科手术等,术后失于调理,节食,营养不均衡,再加上爱漂亮去减肥。导致气血不足,肝肾亏虚,胞宫失养,形成宫寒。

4、节食营养不良:现在女性特别爱漂亮,崇尚减肥瘦身,饮食上控制得比较厉害,长期只吃一些蔬菜、瓜果肯定会造成营养不均衡,甚至出现营养不良。体重快速下降以后,也容易出现宫寒得症状。

5、流产:流产之所以不受女性朋友的重视,是因为很多人不知道流产对身体带来的严重伤害。 流产需要消耗女性大量的能量物质,流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,或者中断这种内在的环境,就会阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

6、外寒入侵:寒性体质大多由后天因素造成,比如居住环境寒冷或者是生活中受了凉,外部感受的寒邪侵入到人体,从而引起宫寒的症状。比如:很多漂亮的mm喜欢穿一些露脐装,超短裙,又或者经常吹空调等等外在的寒气入侵。 中医讲的受寒不单单是指穿衣少或者洗冷水澡这种身体冷刺激,还包括吃冰凉的东西,大量吃进凉的甚至冰镇的东西,不但胃受不了,还会让处于身体下部的胞宫也受寒凉。比如现在有很多的小女生不管夏天还是冬天都很喜欢吃一些冰淇淋,冰冻饮料等等。

7、先天体质虚弱:人的体质分为先天和后天,先天阳虚体质或者气虚体质,从小就显示出阳气不足,怕冷的特点,表现在生殖系统则为子宫不够暖。这样的女性如果生活习惯不健康,或者受到寒冷的刺激,则更容易加重宫寒情况。 也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的体质基因上先天已经偏向寒性体质。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

那么,女性怕冷怎么办呢?接下来小编给大家介绍下5个防寒方式帮助我们改善宫寒体虚的问题吧,希望对大家有帮助哦。

1、泡浴:泡浴是最直接的方式了,原生瑶瑶浴包,泡两次,才发现不仅当时感觉整个身子都暖暖,宫寒、痛经的情况也好了很多呢!

2、按摩:寒气侵袭人体的主要途径除了皮肤,还有经络。比如我们脚冷的时候,整个人也会发冷,而按摩就可以让特定的部位热起来,打通寒气淤积的地方,让肩颈、腰背、手臂和腿部血气通畅。

3、敷膏:你冷的时候会做什么动作?答对了,就是盖被子,而膏就是保暖的“被子”,敷膏可以由内而外的让热量渗透到皮肤深层,尤其是瑶族人民现在常用的瑶膏,借用瑶族的草药成分不仅可以驱寒暖身,还可以解决某些病灶。

4、多喝热水:都说“女人是水做的”,这句话可一点都不假,多喝水不仅可以调节体内的水循环、帮助维持正常的体温,防止体内因缺水而导致的气血失调、宫寒体虚。而且充分的饮水可以让吃饭的时候更有胃口,记得喝水的时候不要太烫,差不多40~50度的水就可以啦,摸着玻璃杯不烫手就ok了。

5、注意饮食:避免直接进食寒冷生硬的食品,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。注意保暖,尤其是腰腹、后背、四肢与头部,尤其是经期需要特别注意。

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