13586918918400-663-8963

原生瑶提醒马上入伏,三伏天最忌讳的5件事一定要知道

发布时间:2019-05-05

三伏天是初伏、中伏和末伏的统称,出现在每年阳历7月中旬到8月中旬,一般有30或40天,是一年中最炎热酷暑的时刻。一般说来,“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。

2019年具体初伏、中伏、末伏时间如下:

初伏:2019年7月12日——7月21日

中伏:2019年7月22日——8月10日

末伏:2019年8月11日——8月20日

三伏天是一年之中最热的一段日子,大家还是要注意下面这 5 个「忌讳」。

一、 「忌」冷水冲澡 ,「宜」瑶浴养生

很多人贪凉,追求一时的快感,喜欢冲冷水澡。虽然会带来凉爽的感觉,但冷水会让本来舒张的毛孔迅速收缩,反而起不到降暑的作用,危害更大。特别是女性,大多体寒,更不应直冲冷水。

三伏天炎热,人体毛孔开放,汗出不断,阳气大泄,风寒之邪极易乘虚而入。瑶浴不仅可消除疲劳、去垢润肤、强身健体,也有改善女性宫寒体质、促进风湿病、皮肤病好转之效。原生瑶传承千年瑶方,将这一国家非物质文化遗产分享给大家。

二、 「忌」含糖饮料,「宜」多喝热水

水是生命之源,夏天大量出汗,更要多补充水份。很多人为了解渴喜欢喝饮料,饮料虽然口感佳,但饮料中含有大量的糖分,不仅加重缺水,大量饮用会引起胃粘膜血管收缩,影响消化,严重的还会引起胃部疾病。最推荐的还是白开水、热水。

夏天是阳气最旺盛的阶段,处于“阳盛于外而虚于内”的境地。谨防阳气不足,宜喝姜枣茶,生姜可出汗解表,干姜则可暖胃。“夏不欲穷凉”,以热解热,洗热水澡,多喝热水。

三、 「忌」少吃不吃,「宜」饮食平衡

夏季天气热,很多人胃口不好,会比平时少吃饭菜,影响到饮食的平衡。也容易剩菜,但由于温度高,细菌繁殖迅速,剩菜易受到污染、变质。

三伏天可适当吃些温热祛寒的食物,避免进食寒凉食物,如适当进食羊肉、鲫鱼、山药、枸杞等。吃剩的饭菜一定要盖好保鲜膜,放冰箱,吃的时候一定要彻底加热。

四、 「忌」空调直吹,「宜」瑶膏驱寒

夏天都会开空调,很多人追求凉爽的感觉,喜欢让冷风直接吹向自己。过低的温度会让关节觉得疼痛不适,影响健康。因此我们在吹空调的时候尽量让冷风口向上吹,温度设置在25℃左右,切勿过低。

三伏天是瑶膏的最佳时期,不仅可疏通经络、调理气血、健脾和胃、温阳散寒,也可缓解夏季长时间吹空调导致的寒气入侵。原生瑶培元瑶膏取材金秀大瑶山,结合瑶药独有的高渗透力使药效直接作用于不同位置的病灶,有乳腺膏、暖宫膏、风湿骨痛膏、扶阳理气膏等可供选择。

五、 「忌」情绪偏激,「宜」运动修身

天一热,人就容易浮躁。如果你总是情绪浮躁、偏激,不仅会增加炎热感,更容易导致犯错,对身心不利。情绪变动还会引起肝脏等的变化,对人身体造成损害。

因此,不论是夏季还是其他季节,保持一颗平常心最重要。在清晨或者傍晚暑气消散的时候,建议多走走、锻炼下身体。

这 5 个三伏天的「忌讳」,大家记住了吗?

最后再提醒下大家,夏季是阳气最盛的季节,也是新陈代谢相对旺盛的时期,慢性病患者要抓住三伏天的机会进行冬病夏治。“千年瑶方,养女人一生”原生瑶愿大家过个健康、舒适的夏天。

上一篇:没有了

下一篇:月经不调的三种类型 你中招了么?

  • 首页

  • 电话

  • 咨询

  • 联系

  • 我要留言
    关注我们